ท่าการยกของหนัก

การปฏิบัติเมื่อแบกของหนัก ควรปฏิบัติอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ การแบกเป็นกิจกรรมที่ทำกันอยู่ทุกวัน แบกในที่นี้มาจากค …